马伽术全部动作教程（马伽术全部动作教程图解pdf下载）
哪里有以色列格斗术马伽术全部教程？
只允许拳面和脚尖支地，用拳头撑地。
左右跳！能一次性做到50个最好、休息5分钟
右跳时相反，13分钟内为合格，做标准的俯卧撑50个
双拳撑地、又轻松跑步80米
右脚落在原来左脚的位置、原地轻跳300次、不停、仰卧起坐：1，用前脚掌跳跃，15分钟内完成为入门（不包括休息时间），左右各25次
以上不是每天都要练的：两脚分开与肩同宽，全身挺直，。1，脚跟提起。左跳时，单脚蹲起。
说明。以上运动、又轻松跑步80米
马伽术厉害吗？与其他搏击术相比呢？
挺厉害的。
流派不分高下，只看人。
擂台上，它一般没有很好的成绩。和传统武术一样，它有很多犯规动作。
然而并不是说有犯规动作街斗就厉害，或是它就上不了台面。关键还是看人。
无论什么格斗术正经练过的对普通人都有很大优势。
中国哪里能学的到以色列格斗术？
北京、上海、广州、深圳这些地方都有很多这样的培训班啊，具体哪家这专业，建议你先在网上去查询一下，然后到实地去考察一下。
马伽术技术原则
·马伽术与其他格斗技巧的不同处在于：根据实际情况最迅速的完成技术动作，科学有效的马伽术教学方法和训练方式使练习者能够利用本能反应完成技术动作。
·避免，预防，摆脱，逃脱
· 360度防御 · 各种目标、距离、节奏的攻击与反击。任意位置或姿势的反击，为了防身可以使用各种可用物品。
· 徒手袭击的防御：拳，踢，碰撞等。所有抓、抱等形式解脱方法
· 器械袭击的防御：刀，棍，其他锋利或者坚硬的物体；所有枪械。
· 任何地点来自任何方向袭击的处置；袭击是来自一人或者多人。
· 任何可能的地点：狭窄或开放的环境；各类型地面；有足够移动或下载的移动空间。
·身体和心理的控制 · 通过训练让马伽术练习者在任何复杂环境中都具有运用技巧的能力。
IKMF技术级别划分：
·初级 (PractitionerLevel) 1-5级，即P1-P5。
IKMF技术体系
·中级(Graduate Level)1-5级，即G1-G5。
·专家级(Expert Level)1-5级，即E1-E5。
·宗师级(Master Level)1-3级，即M1-M3。
初级与中级内容，主要还是针对徒手情况下被动防御。中级1级以上可以接触到更加详尽的内容，例如女子防身术，儿童防身术，特别针对残疾人士及老人的防身术等等。专家级以上涵盖了更宽泛的内容，包括警用控制技术
p-levels (初级系列裤标)
，军用搏杀技术，特种驾驶技术，射击技术，水中逃生技术等等。从马伽术技术诞生后，通过创始人Imi 以及后续IKMF的核心成员，以徒手的360度防御为基点，通过持久的努力创新，不断地横向、纵向地延伸，从而形成了目前的这样一套相对完善的马伽术技术及理论体系。
目前儿童马伽术的级别依然采用不同颜色的腰带进行区分。除此之外， 均采用不同颜色及条数的贴章进行区分。贴章方法是由Imi本人在沿用腰带式分级之后，结合马伽术的战术特点，于20世纪80年代末发明并使用的。
本人想要自学马伽术，想自学，该怎么学
能自学的话，还开馆授徒干嘛。简单讲，动作要领纠正，招式掌握应用，条件反射训练。以上三点自学基本就会跑误区了。格斗术从入门到掌握精通到应用是个漫长的过程。打架的话还是练散打吧。上手比较快点。技术也全面
哪里有马伽术在线教学呢？
这些都是垃圾广告，请大家不要理睬。。这些都是垃圾广告，请大家不要理睬。
