魔鬼般的训练（魔鬼般的训练,告一段落感谢）
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魔鬼训练是什么意思
魔鬼训练意思是：是一种面向问题的学习方法，有助于培养个人的团队意识、决策意识、领导意识和对组内成员的强项弱项进行分析的能力与意识。
魔鬼训练营最早起源于古罗马的“斯巴达克训练”，风行于欧美。二战后在欧美和日本演变成课程，其宗旨是锻炼人的意志、忍耐度、心智模式、团队精神、沟通能力和技巧，开拓创新能力和领导能力等。是潜能开发的一种方式。
魔鬼训练是一种面向问题的学习方法，这种方法有助于培养个人的团队意识、决策意识、领导意识和对组内成员的强项弱项进行分析的能力与意识。
在过去的几年里，魔鬼训练营对企业各项专业培训尤其是团队组建与领导力的提升其效果十分显著，在国际几家超大型标杆企业的带领下，已成为21世纪最热门的培训活动之一。而魔鬼训练的活动，也成为“有效果比有道理更重要”的最佳见证。
魔鬼训练法的目标
一个具有坚强意志的躯体，必然是一个体能最出色、最具有强大生命力的人，这是魔鬼训练偏激的观点。这方面的训练包括在风雪中进行的名叫“旷呀狼”的训练，其方法就是在严寒中裸身战天斗地，以此考察体能，通过适应酷寒来磨练抵抗力。
这个方法到现在依旧沿用下来。还有一种方法是站立在瀑布顶端，任烈日曝晒。以考验意志力。因为他们认为，这种让人最快地成为超人的方法就是在死亡边缘领悟到生命本质。
以上内容参考：百度百科-魔鬼训练
如何魔鬼式训练自己
1.早上冷水浴
起床之后马上冷水浴，不管刮风下雨，天寒地冻贵在天天坚持，冷水浴既锻炼到身体也磨练到意志力，何乐而不为！
2.马拉式跑步
一周两次马拉松式的跑步，可快速提高意志力，磨练心性使自己变得非常有自控能力，头脑清晰理事。
3.憋气法
每天突然停止吸气，卯足了劲憋气达到满脸通红无法承受之境界就开始呼吸，憋气法最大地好处就是增强血液循环能力，憋气之后全身非常轻松。
4.暴晒法
每周至少1次一小时爆嗮，使身体的水分充分得到蒸发，有毒物质排出体外，一小时的暴晒磨练到自己的耐力并可以转换为意志力。
5.冰块搓身
除去衣物拿一大块冰块在全身上下循序渐进有规律反复搓动，脑子保持空白全身放松不刻意抵抗冰块的冷，追求忘我之境界。
6.参加体力劳动
经常参加各种体力劳动，亲身体会劳动带来的生活乐趣，体验体力生活的艰苦，反思并珍惜来之不易的劳动成果，体力劳动既快乐又辛苦可以充分锻炼个人意志力。
羽生结弦此次冬奥会为了实现三连冠，他都付出了哪些努力？
引言：在北京冬奥会，终究这一位十分受观众们关注的花样滑冰运动员，那就是日本选手羽生结弦。他可以说是花样滑冰中的一位天才，他为了能够在北京实现自己的三连冠梦想，也付出了很多的努力。
一、魔鬼般的训练
任何一个运动员的成功都不是一蹴而就的，都是经过十几年甚至数十年的艰苦训练才造就的。关于滑冰运动员羽生结弦也是这样，他能够有今天这样的成就，完全离不开他背后魔鬼般的训练。从四岁起，羽生结弦就开始接触滑冰。至今已经有22年了，22年见他从来没有停止过训练。他在滑冰上付出的努力是可想而知的。在今年的北京冬奥会中，羽生结弦想实现自己三连冠的愿望。他为了能够实现这个愿望，付出了很多的努力，每天进行魔鬼般的训练，牺牲掉自己休息娱乐的时间，全部放在滑冰中。女生闲闲可以说是滑冰界的大满贯得主，包揽了冬奥会，世锦赛，大奖赛总决赛等大赛冠军。这其实都为他背后的努力分不开。
二、挑战四周慢动作
在这次北京冬奥会中，羽生结弦想要挑战三连冠，这也是他的愿望以及目标。根据他向媒体的透露，他表示将会在北京冬奥会中挑战自己从未完成过的四周半动作。这个动作对于花样滑冰界来说，是一个非常神圣的动作。所以说办这个动作，从分值上看可以说是高风险，低回报，但是这个动作寄托了羽生结弦无法释手的梦想。他向记者透露，他在私下的训练时候，没有一次完成这个动作，可见这个动作的难度是多么的大。
羽生结弦想要在北京冬奥会实现自己的三连冠愿望。他为了实现三连冠，准备挑战自己从未实现过的四周半动作，并且进行了魔鬼般的训练，准备冲击冬奥会。
