打架防身技巧（打架防身基础技巧）

怎么打架能一招制敌，而且不会受伤还特别猛的那种，本人最近要打架请大家帮帮忙。

基本对打：双手举到下巴高度，左脚在前右脚在后一肩宽，双腿移动控制距离。用左手刺拳快速强攻对方(1~2拳)，如果打中了就接右手重拳，打重拳时要短促猛力吐气。如果没打中，控制脚步调整距离找机会再进攻。

近身技巧：上面拳法虚晃，吸引注意力后突然下潜，用双臂抱住对方的双腿膝盖处。双手交握，手臂程环状。用力抱紧，迫使对方双腿并拢，并且用肩膀和自己的体重去顶对方的胯，让对方的重心在地面的投影落到双脚支撑面之外，这样很容易就等把对方摔倒。

缠斗方法：

第一步：通过脚步变换，你和他形成镜面站立。也就是如果他左脚在前，你的右脚在前。

第二步：以你的右脚在前为例，把你的右脚放在他的左脚外侧，也就是你的右侧。

第三部：上身用力往自己的右侧拧转。把他的重心往他的左侧推。由于他的左脚被你的右脚卡住，不能往左跨步，因而重心就会掉到左脚外面，从而向左摔倒了。

注意：这个方法在用力拧转的时候，需要自己的双腿和腰部协调发力，不光靠上身力量。

另外：这个方法虽然不能保证成功，但是多多少少可以破坏对方的平衡，一次不成功可以结合对方的脚步站位情况使用第二次，连续变换着使用的话用不了多久对方就撑不住了。

面对群殴：

1.避免缠斗，防止被对方缠住

2.快速移动，尽可能使对方都集中在你面前比较小的角度里，从而同时只面对一两个人，避免腹背受敌或被包围。

3.打中10人，不如KO一人。集中战斗力击倒一个人，就彻底减少了1个敌人。这比打伤10人，但每个敌人都能继续打斗的效果更好。

怎样才能学会防身而不轻易被人欺负？

尽量避免打架，能跑就跑。如果跑不了的话，给你支几着。咬紧牙关，把拳头攥紧了打。首先要保护好的是你的脸，因为业余的混混都喜欢打脸。然后要保护的是你的肋，所以一定要控制呼吸，不要张嘴，因为那样不容易承受重击。

打人的时候不要打脸，因为目标太小，对方很容易防。最好照胸部下手，拳头从下往上挥，不要直击，你业余的打不出力量。还有，挥拳的距离一定要近一点，不要等胳膊伸直了才能够到那个杂碎，那样没劲儿。

打的时候注意几点，速度要快，憋着一口气使劲挥出去，不管有没有打中都要把拳头挥满，不要碰到他就停下了。而且拳头一定要握紧。

还有，打架时最忌讳说话。刚被劫住的时候还有逃跑的时候可以喊救命，那不丢人。但是一旦决定打了，那就不要说话，眼睛瞪着对方，咬紧牙。不要骂骂咧咧的打，那很蠢，很容易咬到舌头。

最后提示一点，如果你把对手打倒了，千万不要跑过去踩他，那很愚蠢。最好直接逃跑，因为你是好孩子，咱不能惹事。如果你杀红了眼，那也行，不要踩他，照他的胳膊使劲踢，他要是趴过去了就踢后背。不要踢腿，那没用，更不要踢头或脖子，那会出人命的，咱好孩子不能犯这种错，明白？

最后替你烧支香，千万别碰上人打你，咱好孩子能躲就躲。

近身搏斗的技巧，防身招数

说得好听点是防身，其实就是打架对吧！近身的话步法一定要灵活，所谓步法就是站到对手打不到的距离，不要死站着一个地方不动，而是会在远距离攻击时，能用自由走动，跑动，甚至跳动来控距。步法的使用，则是在与人面对面互博时，可以用来控距和闪避，其实在无拳套，无规则的打架中，步法使用的频率不高，因为你一旦打中对手，你就占了主动权，可以直接追击对手，甚至能控制战斗。腿一定不能僵。

拳法：

好好用上的是直拳和摆拳，特别是直拳，速度快，能快速用于打击对手鼻梁于眼睛，打的要干脆，有种弹射的冲劲，一旦找到机会打击到对手，如果是单挑的话，那么不要松，持续追击，连着打上几拳，对手不会在这个时间找到你的弱点去击垮你，因为这时他已经被打懵了然后几下后，战斗就结束了，不一定把人KO，而是把他打的不知所措了。这个时候，你用摆拳和勾拳，甚至上去用肘，用膝，就能把他结束。拳除了对手脑部，就不要去别的地方走了，没啥效率，不要以为去打对手肋部会占便宜，除非你已经控制住他了，否则你拳往下打时，他的王八拳能把你头开花了。在你连续追击的时候，不要用两手交替打，而是一手握拳护面，一手反复往人脸上招呼，节奏快，步法可以去调节距离，频率要高，一会儿对手脸上就满脸血了。在打斗时，和实战模拟不同，即使你不接受训练，你也能弄清对手打你的拳，因为在打斗中，你的感觉会很敏感，就是能感到对手杀气的感觉，你会看到他出拳，还有出拳的路径，但是没有受过训练的你，会在这个简短的过程中，惊吓，不知所措，等着对手拳往你脸上招呼，你就是缺少能力去采取措施，而受过专业训练，那么情况就不同了，至少会改善。

蹬技：在招呼人家几拳后或是偷袭时，在出拳的左右距离里，用蹬，威力也很大。喜欢用腿的话可以试试，直接正面提膝，快速弹蹬出脚，弹蹬的最终目的，就是用脚掌攻击对手，快速爆发的去蹬踢，讲究一个快字，对手吃到，够他膀胱溢血了。用右后脚踢不错，如何启动的快，可以借鉴冲膝的支撑脚转跟，带一点跳跃，这个跳跃是协调身体平衡，并实现讲自身体重压倒脚掌强化力量的作用。这种踢法，还可以引申到铲膝的动作，快速攻击对手膝部，貌似部队里有这种踢法。正面的蹬技，用脚掌比较有利，快，不至于被人报脚，而且用我说的那种蹬法，爆发力比较强，杀伤力已经足够了。如果穿的鞋子跟厚硬平的话，直接整个脚掌拍过去，震的他内伤。 打了N场架总结的经验，采纳吧！！

一招制敌的格斗技巧

作为21世纪的天朝少年，个人认为学点自由搏击防身还是很有用的，我四年级到现在大一被打劫12次，所以。我绝对的有经验！剔除前面，按楼主需要的讲，一招制敌，有两种情况，一种是自己没事吃饱撑着惹事，这个时候最好，击打咽喉，咽喉要道嘛，一记刀掌下去基本就没声了。第二种，被别人惹事，这个时候最好玩了，首先，要假装很怕。非常怕。大声求饶的那种。那些我不敢啦不要打我不要打我。超级好玩，强烈联系楼主试试，然后还要抱头微蹲，等对方走进，瞄准胃的位置，一记刺拳，再猛的抬头，用自己后脑击之，绝对一招制敌，不但制敌，即使对方三四个人你只要打其中一个打的要死要活，其他的不敢动你。总结：要一招制敌，首先是气势，不要气势汹汹，那样胆大的人反而不会怕，人打架的时候肾上腺素爆发，对疼痛感感知降低，所以要击打要害，不要怕打死人，你要是赤手空拳能打死人拳王就是你了，小老百姓没那本事。打伤才好，死道友不死贫道嘛

谁叫我一些防身技巧！

防身技巧——摆脱扼喉

由于喉部位于颈部正中，因此是生命要害部位，如遭受打击或卡、扼，可使人猝死。所以摆脱扼喉是防身的必修课之一。而且，摆脱扼喉根据实际情形，还可分为站立摆脱(前两势)与倒地摆脱(后两势)两种摆脱方式，现分别介绍如下。

一、担臂下踏摆脱法 1、动作要领在格斗中，当敌人从背后锁住我喉部时，我可用左手或左肘猛击敌人裆部或心脏；并乘敌人护裆之际，我可用双手迅速抓住敌人右臂，并猛力拧转，将敌人制服；最后可再对其头部狠踏一脚，使其彻底丧失战斗力或将其击毙。2、动作要求左肘后击要快、要狠，拧臂耍有力，踢头要狠。

二、拳击膝顶摆脱法 1、动作要领在格斗中，当我从正面被敌人卡住喉咙井被推到墙边时，我可侧身用右臂下砸敌人双臂，以减轻敌人卡喉的力量；然后再在右手回收的同时用一记反手抽拳击狙击敌右太阳穴，将其打昏；接着可再将敌拖至墙边，并用左膝去快速撞击其肋骨，将其助骨撞断；最后，再用双臂抱住敌两腿；将敌重重摔在地上，随后再补上足以致命的一脚，将其击毙。2、动作要求 右臂下砸要快，反抽要有力，膝撞要凶猛，抱腿前摔要连贯、突然，有脚攻击要准确、要用尽全力。

三、指戳接拳击摆脱法 1、动作要领 在格斗中，当敌人骑在我身上，并用双手卡住了我的喉部时，我可把自己的双手插入到对方的肘关节中间，然后用力外撑；此时，敌人为了防止我双手外撑，必集中全力于双手，并使身体前倾，此时我可抓住时机，用右手猛插敌人眼睛，并乘敌人受到攻击而一松劲时，再用右手一记重拳将其打翻在地。

2、动作要求 双手外撑要及时，有力；指戳要准确、凶狠；右拳攻击要连贯，必须倾尽全力，否则将会前功尽弃。

四、别头击裆摆脱法 1、动作要领在格斗中，当敌人骑在我身上，并用双手卡住了我的喉部时，我可用双手迅速抓拧其双腕，用以减轻敌人卡喉的力量，同时速抬右脚从前侧猛踹(或蹬)敌人的下巴，将其向后蹬倒；然后，我再翻身坐起，并用右肘狠砸其裆部，将其击毙。2、动作要求双手抓拧敌双腕要迅速、有力，右脚踢(或别压)敌头部要连贯、凶猛，翻身坐起要与肘下砸协调一致，而且绝不能手软，以免被敌乘机反击.

2.防身技巧——摆脱扭臂 ^在格斗中，摆脱扭臂法亦即反擒拿技术，这是防身时必须掌握的一门技术。格斗中，我要害部位或关节被敌控制后，特别是手臀被控制后，必须迅速解脱，如此方能变被动为主动。在格斗中经常用到的摆脱扭臂方法如下:

一、侧滚接肘击摆脱法 1、动作要领在格斗中，当我被敌人从背后突然锁制住右臂时；我可借助敌人的劲力，使身体向右侧滚动，以迫使敌人失去身体平衡；最后，可再将左肘狠狠砸向敌人头部或面部，将其砸伤或击毙。2、动作要求向右侧滚动时，要充分借助敌人的劲力；左肘砸击要凶狠。此招法为格斗中最常用的技法之一。

二、侧踹接旋踢腿摆脱法 '1、动作要领在格斗中，当敌人将我的右臂反锁住时，我可迅速用侧踹腿去攻击其身体中盘要害；然后不待对手闪避或反击，再在落下右脚的同时，用一记强劲有力的左旋踢腿去重创对手，将其击昏或击倒在地。2、动作要求 !

侧踹腿反击要快而有力，旋踢腿要连贯、凶猛，才能制敌于瞬间。本招法在刚开始练习时可能因力量不够而缺乏威力；但如经常进行练习，这种有效的反击性腿法可具有很强的力量和很高的实用价值。

3.防身技巧——摆脱抱腰 抱腰，在格斗术技术动作上可分为前抱腰、后抱腰及侧抱腰，其中以后抱腰为最常见。破解的方法有不少，大体可分为击肋、踩脚面、顶头、肘击等几种。下面详细分解这类动作，以使练习者在实战中能准确、及时地作出判断，并以最快的速度击溃对方。在格斗中经常用到的摆脱抱腰法有： V

一、连续肘击摆脱法 1、动作要领当敌人由后抱住我的腰部时，我应迅速向左转体，并用左肘猛击敌头部，以迫使其松手，但为了最终击败对手，可再在用左手控制其臂的同时，将右肘砸向敌面部，将其击昏或击倒在地。2、动作要求向后肘击要狠，而且为了能够重创对手，可用左肘连续打击对手头部；转身控制其臂要快、要有力，以防敌挣脱：砸敌面部要连贯、凶狠，必要时可跃起向下肘击，以强化攻击力，增强打击效果。 8

二、肘击接背摔摆脱法 1、动作要领在格斗中，当敌人由后突然将我连臂抱住时，我可在起脚猛踩敌脚背的同时，猛抬双肘并前伸与肩平；接着身体略向右转，并以右肘猛击敌人肋部，以迫使敌人松抱；然后，上动不停，再用右手抓住敌右肘上方部位，左手则抓住其右手腕将敌人从头背后摔下，随后可再予以擒拿或重击，将其制服或击毙。2、动作要求 踩敌脚面要狠，以便能充分分散对手的注意力；肘击要有力，从而为背摔创造有利条件；背摔要连贯、迅速，不给对手以反应之机；击面要狠；整套动作要一气呵成。如训练有素，动作速度会不断加快。

防身术有哪些？

拳击 (Boxing, 限制只使用拳作为攻击的武术)

修斗

踢拳击 (Kick-Boxing, TaeBo，一种结合跆拳道及拳击的技击，被广泛使用为健身拳击舞的代名词)

修拳击 (shoot boxing，一种结合跆拳击及修斗的技击)

泰拳 (Muay Thai,Thai-Boxing, 泰国古有武术)

功夫 (中国武术的统称)

散打 (以中国功夫为主导的一项武术比赛)

少林拳 (有天下功夫之源称号的少林寺的功夫)

剑术（刀术）

剑道

柔术 (Jiu-Jitsu, 日本古代武术)

合气道 (Aikido, Happkido, 前者为日式合气道,后者为韩式合气道, 两者皆以用气和圆为主的摔锁武术,但Happkido则加入了不少韩式跆拳道的搏击技法)

柔道 (Judo,鼓励以体育,胜负,修心为目的的武术)

桑搏

巴西柔术 (Brazilian Jiu-Jitsu , 又称格雷斯柔术Gracie Jiu-Jitsu ,为巴西格雷斯家族综合日本柔术改造出来的武术)

自由搏击 (Vale-Tudo,Mixed Martial Art, 为一种限制较少的搏击比赛,主要代表有终极格斗锦标赛及Pride)

相扑 (Sumo,日本国技,日本职业相扑手为国家供养的选手)

截拳道

摔角

剑击

空手道 (Karate,前称唐手道或那霸手,据知为源自福建附近地域的中国功夫)

跆拳道 (Taekwondo/Taekwon-Do,为韩国近代创立的武术)

少林寺拳法

各国武术

中国武术

基本功

内功

梅花桩

卢氏结构

抟气心法

太极导引

铁布衫

洗髓功

外功

铁沙掌

铁布杉

少林拳

北少林

炮拳

潭腿

劈挂拳

通背拳

孙膑拳

查拳

螳螂拳

七星螳螂拳

六合螳螂拳

秘门螳螂拳

八步螳螂拳

九节鞭

哨子棍

柳叶双刀

梅花枪

南少林

南拳五大家

洪家拳

刘家拳

蔡家拳

李家拳

莫家拳

周家拳(出自洪家及蔡家)

蔡李佛拳(发展自蔡家、李家、及佛门内外拳法)

雄胜蔡李佛

鸿胜蔡李佛

北胜蔡李佛

白眉拳

白鹤拳

飞鹤拳

鸣鹤拳

宿鹤拳

食鹤拳

龙形拳

西藏功夫

喇嘛派

白鹤派

内家拳

心意拳

河南派心意拳

上海派心意拳

山西戴氏心意拳

形意拳

宋氏形意拳

尚氏形意拳

车氏形意拳

河北形意拳

意拳

八卦掌

程式八卦掌

程式高派八卦掌

尹式八卦掌

傅式八卦掌

太极拳

陈氏太极拳

杨氏太极拳

杨家老架-熊氏太极拳

武氏太极拳

吴氏太极拳

孙氏太极拳

傅氏太极拳

和氏太极拳

八卦太极拳

忽雷太极拳

赵堡太极拳

郑子太极拳

咏春拳

叶问咏春拳

宏极拳

岑能咏春拳

阮奇山咏春拳

古劳偏身咏春拳

红船咏春拳

刨花莲咏春拳

彭南咏春拳

八极拳

燕青拳（迷踪拳）

摔跤

关内摔跤

拳跤

保定摔跤

北平摔跤

天津摔跤

关外摔跤

蒙古摔跤

藏滇摔跤

擒拿

新兴门派

轨迹拳学

现代武学

截拳道

散手（散打）

鹰爪翻子门

其他武道（日本武道）

剣道

少林寺拳法

阴阳流拳法空手术道

大道塾空道

真剣道

拳道

体道

射道

全射道

时津流自成道

柔法

柔法彻化拳

新体道

制圏道

禅刀道

刀道

太道

御互道

心体育道

默比乌斯气流法

亲和体道

スポーツチャンバラ

琉球武术?琉球武道

锹术

钗术

首里手

那覇手

唐手

御殿手

泊手

琉球棒术

琉球双节混

琉球拐

二丁镰

铁甲

印度武术

卡拉里帕亚图

施莱邦

巴西武术

卡波耶拉

巴西柔术

韩国武术

跆拳道

太手道

韩式合气道

东南亚武术

泰拳

斌道

席拉

班卡西拉

越武道

菲律宾魔杖

俄罗斯武术

西斯特玛(Systema)

桑搏（Sambo）

其他国家武术

拳击

摔角

法国踢腿术（Savate）

以色列自卫术（Krav Maga）

克拉术（Kurash）

西洋击剑

古希腊式搏击（Pankration）

Kampfringen

1,中国武术,包含290个有据可查的门派,如太极,八卦掌,形意拳,六合拳,峨嵋拳,少林拳,武当拳,戳脚,翻子拳,咏春拳,红拳,等等等等

2散打,新中国以来创制出的以传统武术为基础的擂台对抗搏击体育项目

3空手道,日本武术,深受中国武术影响,也分许多流派,如极真会派等等

4,跆拳道,现代韩国武术

5花郎道,古朝鲜半岛武术

6合气道,日本武术,以反关节技法为主

7柔道,日本武术,与摔跤类似

8相扑,日本国技,也原自与摔跤,但是以有明显不同

9泰国拳,泰国的格斗术,以凶狠著称世界

10拳击,源于非洲,现在流行于全世界

11,角斗,就是没有限制的搏斗,很野蛮,很原始,应该源于古罗马

12法国腿击术,有一定历史的欧洲武术,以腿的灵活著称

13,踢拳道,日本为对付泰国拳对空手道改革后诞生的一种新格斗术

14阿拉伯武术,源于两河流域的古巴比伦和波斯.特点不详,请自己查

15巴西柔术,源于拉丁美洲的印第安人,特点不详

16蒙古摔跤,源于蒙古草原

更正几点：

相扑：一种类似摔跤的体育活动，秦汉时期叫角抵，南北朝到南宋时期叫相扑。大约在唐朝时传入日本，现为流行于日本的一种摔跤运动。

跆拳道是朝鲜半岛传统武术，受到中国武术影响。

角斗则仅是打架，不属于武术。

拳击还是源于欧洲的。

阿拉伯武术也曾传入中国，查拳就是阿拉伯武术的中国本土化表现。

巴西柔术属于日本柔道在巴西的流传。

蒙古摔跤属于中国摔跤的一种，不应独立。